Trainingslager Werdau
Trainingslager in Werdau – Vorbereitung für die Saison 2023/2024
Vom 01.09.2023 – 03.09.2023 haben sich die Mädels des SVL in Werdau zusammengefunden, um sich gemeinsam auf die Saison 2023/2024 in der Bezirksliga vorzubereiten. Unter folgendem Trainingsplan sollten sowohl Kondition, Muskelaufbau als auch Spielpraxis vertieft werden.
Trainingsplan
Freitag
18.00-20.00 Trainingsauftakt mit Susi D.
Samstag
10.00-10.30 Sunshine-Joga mit Hopffi
10.30-13.00 Advanced Training mit Anna
15.00-16.30 Spielvorbereitung mit Anna
17.00 Testspiel
Sonntag
10.30-12.30 Warm up mit Franzi und Abschlusstraining mit Krissi
Das Trainingsspiel fand gegen die Thüringer, VC Bleicherode, statt. Das erfolgreich absolvierte Spiel brachte die Möglichkeit, die im Vorfeld erlangten Spieltaktiken umzusetzen und auch nach der langen Sommerpause mal wieder in den Spielmodus zu finden.
Aber auch der Spaß darf ja bei den Wolkser Mädels nicht fehlen und somit fanden wir uns nach den Trainingseinheiten entweder im Pool oder im Gemeinschaftsraum ein und genossen unser Trainingsreiches, aber auch spaßiges Mädelswochenende.